Ludwigshafen – News, Termine, Kulturelles und Wissenswertes
Augentraining an der VHS
Die Augenfitness- und Visualtrainerin Martina Buchheit hält am Montag, 14. Oktober 2019, um 18 Uhr einen Vortrag im Vortragssaal der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen im Bürgerhof zum Thema “Besser sehen mit ganzheitlichem Augentraining”. Das Auge ist genauso trainierbar wie jeder andere Muskel im Körper. Durch einseitiges Sehverhalten wie beispielsweise Bildschirmtätigkeit lässt die Kraft der Augenmuskeln allmählich nach. Die Augen werden schlechter durchblutet, Augenmuskeln werden abgebaut und Sehprobleme machen sich bemerkbar. Im Vortrag erhalten Interessierte einen Überblick über die Trainingsmethode der ganzheitlichen Augenschule. Die Teilnahme am Vortrag kostet acht Euro, der Betrag ist direkt an der Abendkasse zu entrichten. Die VHS bittet um Anmeldung unter Telefon 0621 504-2238 oder online unter www.vhs-lu.de .
Neue Französischkurse nach den Herbstferien an der VHS
Nach den Herbstferien starten im Oktober an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen mehrere Französischkurse. Am Mittwoch, 16. Oktober 2019, von 10.30 bis 12 Uhr beginnt ein Kurs für Anfängerinnen ohne jegliche Vorkenntnisse. Anfängerinnen mit geringen Vorkenntnissen können ab Donnerstag, 17. Oktober 2019, von 17.15 bis 18.45 Uhr wieder in die Sprache einsteigen. Der Kurs steigt bei der dritten Lektion des Anfänger-Lehrbuchs ein. Und wer schon etwas geübter in der französischen Sprache ist, der kann sich in einem Kurs „Französisch Konversation“ dienstags ab 15. Oktober 2019 jeweils von 19 bis 20.30 Uhr mit anderen Kursteilnehmenden austauschen. Das Niveau ist nach dem Europäischen Referenzrahmen auf A2/B1 angesiedelt. Alle Sprachkurse kosten bei sechs bis sieben Teilnehmenden 75 Euro und bei acht und mehr Teilnehmenden 56 Euro für acht Termine. Weitere Informationen gibt es bei Juliane Krohn von der VHS unter Telefon 0621 504-2017. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter der Nummer 0621 504-2238.
Taiji für Einsteiger*innen an der VHS
Ein neuer Taiji-Kurs startet am Dienstag, 15. Oktober 2019, von 18 bis 19.30 Uhr an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen. Taijiquan (auch: T’ai Chi Ch’uan) kann von Frauen und Männern in jedem Alter betrieben werden. In der chinesischen Medizin wird Taijiquan zur Steigerung der Selbstheilungskräfte und zur Krankheitsprophylaxe empfohlen. Als Weg des Loslassens und Entspannens ist Taijiquan zugleich eine Meditation in der Bewegung. Es hat eine beruhigende Wirkung auf den Geist, fördert Ausgeglichenheit und verbessert das Konzentrationsvermögen. Der Kurs umfasst fünf Termine und kostet 44 Euro. Informationen gibt es bei Juliane Krohn, VHS, unter der Nummer 0621 504-2017. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgeg4en oder telefonisch unter 0621 504-2238.
Marga Mwangi bietet ab Dienstag, 8. Oktober 2019, 11.30 bis 13 Uhr, “Englisch für Anfänger*innen” im Seniorenzentrum LU kompakt, Benckiserstraße 66, an. Ein Einstieg in den Kurs ist auch noch am Dienstag, 15. Oktober 2019, möglich. Der Kurs umfasst acht Kurstage (beziehungsweise sieben bei Einstieg am 15. Oktober). Eine Anmeldung ist erforderlich beim Büro-Dienst von LU kompakt bis Donnerstag, 10. Oktober 2019, Benckiserstraße 66, Telefon 0621 96364251 (montags bis donnerstags von 10 bis 12 Uhr und von 14 bis 16 Uhr).
Neue Skatgruppe in LU kompaktHinweis an die Redaktionen:
Bitte die Meldung bis 14. Oktober 2019 veröffentlichen.
Für ältere Menschen, die gerne Skat spielen und dafür noch Gelegenheiten suchen, bietet Christa Grenz im Seniorenkompetenzzentrum LU kompakt, Benckiserstraße 66, ab Donnerstag, 10. Oktober 2019, eine Skatgruppe an. Vorkenntnisse sind erforderlich. Die Treffen finden am 10. und 17. Oktober, am 7. und 21. November sowie am 5. Dezember jeweils von 14 bis 17 Uhr statt. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich, jedoch wird für den ersten Termin am 10. Oktober um Rückmeldung beim Büro-Dienst von LU kompakt, Benckiserstraße 66, Telefon 0621 96364251 gebeten (erreichbar montags bis donnerstags von 10 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr).
Herbstferienprogramm am Wilhelm-Hack-Museum: “Farbheld*innen aufgepasst!”
„Farbheldinnen aufgepasst!“ heißt es vom 7. bis zum 11. Oktober 2019 beim Herbstferienprogramm für Kinder im Wilhelm-Hack-Museum. Im Museumsatelier wird in dieser Woche geforscht, experimentiert, gemalt, gedruckt und gebaut. Die Inspiration kommt dabei von täglichen Streifzügen durch die aktuelle Jubiläumsausstellung “Darf ich dir meine Sammlung zeigen? 40 Jahre – Meisterwerke zu Gast” . Neben dem Sammeln von Ideen erfahren die Sechs- bis Zwölfjährigen viel über die Künstlerinnen und tauchen in deren farbenfrohe Bildwelten ein.
Zum Abschluss der Workshop-Woche können Eltern, Geschwister und Freundinnen der Nachwuchskünstlerinnen am Freitag, 11. Oktober 2019, ab 12 Uhr im Museumsatelier in der Ausstellung “Farbheld*innen” die selbstgestalteten Werke bewundern.
Familientag
Zu Beginn jeder neuen Ausstellung lädt das Wilhelm-Hack-Museum Familien an einem Sonntagnachmittag zum Museumsbesuch ein. Am Sonntag, 13. Oktober 2019, von 14 bis 17 Uhr, steht unter dem Motto “Auf Zeitreise – Museumsgeschichten” der Familientag zur Ausstellung “Darf ich Dir meine Sammlung zeigen? 40 Jahre Wilhelm-Hack-Museum – Meisterwerke zu Gast” auf dem Programm. Interaktive Familienführungen und Kreativworkshops im Atelier bieten Groß und Klein viele Möglichkeiten zum Ausprobieren und Mitmachen. Geleitet wird der Tag von Anja Guntrum. Die Kosten betragen 15 Euro für eine Familienkarte. Um Anmeldung wird gebeten unter Telefon 504-3045/-3411 oder E-Mail hackmuseum@ludwigshafen.de.
– Fragen wagen – Was Sie schon immer über Kunst wissen wollten…
Unter der Führung von Kunsthistorikerin Ursula Dann und dem Motto “Von der Gegenständlichkeit zur Abstraktion – Menschenbilder” gestalten die Teilnehmer*innen bei “Fragen wagen – Was Sie schon immer über Kunst wissen wollten….” am Dienstag, 15. Oktober 2019, 16.30 Uhr, im Wilhelm-Hack-Museum die Inhalte und den Verlauf ihres Rundgangs aktiv mit. Es gilt wie immer: Fragen und Meinungen sind erwünscht. Die Teilnahme und der Eintritt sind kostenlos.
Kurs zu WhatsApp im Café Klick
Gerhard Christoph bietet den Kurs “WhatsApp – Chancen und Risiken” am Dienstag, 15. Oktober 2019, von 14 bis 17 Uhr im Café Klick, Benckiserstraße 66, an für Nutzer*innen von Geräten mit dem Betriebssystem iOS. Der Instant Messenger WhatsApp ermöglicht es, bequem und schnell von zuhause oder auch von unterwegs Bilder, Videobotschaften, Text- und Sprachnachrichten auszutauschen. Welche Chancen und Risiken sich dahinter verbergen, erfahren Teilnehmende im Kurs, in dem sie ihre Smartphones mitbringen sollten. Die Gebühr beträgt sieben Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich bis Donnerstag, 10. Oktober 2019 beim Bürodienst von LU kompakt, Benckiserstraße 66, Telefon 0621 96364251 (montags bis donnerstags von 10 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr).
Neues Gymnastikangebot in LU kompakt
Unter dem Motto “Fit bis ins hohe Alter” bietet Elke Jakob ab sofort donnerstags von 14 bis 15 Uhr Seniorengymnastik im Sitzen im Seniorenzentrum LU kompakt, Benckiserstraße 66, an. Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens wichtige körperliche Funktionen nach, die Muskeln werden schwächer, die Gelenke werden unbeweglich, die Standsicherheit lässt nach. Dem gilt es gezielt entgegen zu wirken. Pro Termin bei der Gymnastik zahlen Teilnehmende einen Euro. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
“PC für Einsteiger”-Kurs im Café Klick
Für ältere Menschen, die wenige oder noch keine Kenntnisse im Umgang mit Computern haben, bietet das Café Klick, Benckiserstraße 66, ab Montag, 14. Oktober 2019, von 14 bis 17 Uhr den Kurs “PC für Einsteiger” an. Der Kurs kostet 28 Euro pro Person und umfasst vier Termine. Eine Anmeldung ist erforderlich bis Donnerstag, 10. Oktober 2019, beim Bürodienst von LU kompakt, Benckiserstraße 66, Telefon 0621 96364251 (montags bis donnerstags von 10 bis 12 Uhr und von 14 bis 16 Uhr).
Seniorin in Klinik gebracht
Der Kommunale Vollzugsdienst (KVD) hat am frühen Sonntagnachmittag, 6. Oktober 2019, eine 75 Jahre alte Frau ins Krankenhaus Zum Guten Hirten gebracht. Die Integrierte Leitstelle hatte den KVD gegen 13 Uhr gebeten, die Wohnung der Seniorin in Süd anzufahren. Die dort zu Besuch weilende Nichte der Bewohnerin gab an, dass die Frau apathisch wirke sowie zudem kaum esse und trinke. Von den Einsatzkräften ließ sich die 75-Jährige dazu bewegen, in die Klinik bringen zu lassen, wo sie stationär aufgenommen wurde. KVD-Symbolfotos sind im Downloadbereich auf www.ludwigshafen.de verfügbar.
Art After Work
Wer Spaß am Experimentieren mit künstlerischen Techniken und Herangehensweisen hat, ist in den Art After Work-Kursen der Künstlerin Maike Kreichgauer im Wilhelm-Hack-Museum genau richtig. Nach Feierabend begeben sich die Teilnehmerinnen auf einen Streifzug durch die Ausstellung, um danach im Museumsatelier die eigenen Ideen umzusetzen. Der Kurs ist gleichermaßen für Anfängerinnen und Fortgeschrittene geeignet. Als nächste Kurse werden angeboten:
POT on MAX BECKMANN
Im Fokus des Kurses am Mittwoch 16., und Mittwoch, 23. Oktober 2019, jeweils 17.30 bis 20.30 Uhr, steht Max Beckmanns einzigartige, ausdrucksstarke Formensprache. An zwei Abenden gehen Interessierte seinen Spuren nach und gestalten selbst im Medium der Kaltnadelradierung eigene Grafiken. Die Kosten für beide Termine liegen bei 38 Euro inklusive Material.
SPOT on MAX ERNST
Max Ernsts Werke basieren vielfach auf reizvollen Formenspielen zufällig entstandener Strukturen. Inspiriert von Techniken wie der Frottage, der Grattage oder der Décalcomanie erschaffen Interessierte am Mittwoch, 30. Oktober, und Mittwoch, 6. November 2019, 17.30 bis 20.30 Uhr, surrealistische Bildwelten. Die Kosten für beide Termine liegen bei 38 Euro inklusive Material.
Eine Anmeldung für die Kurse ist erforderlich unter Telefon 0621 504-3045/-3411 oder E-Mail hackmuseum@ludwigshafen.de.
Kurs zu proteinreicher Ernährung an der VHS
An der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen findet am Samstag, 19. Oktober 2019, von 10 bis 13.45 Uhr ein Kochkurs zur proteinreichen Ernährung statt. Eine eiweißreiche Ernährung kann in verschiedenen Lebenslagen von Interesse sein. Hierunter fallen zum Beispiel Schwangerschaft, Kraftsport, Diät und die Ernährung nach bariatrischen Operationen (chirurgische Eingriffe bei Übergewicht). In diesem Kurs werden Grundkenntnisse zum Thema proteinreiche Ernährung vermittelt: Warum ist proteinreiche Ernährung sinnvoll? Wieviel Eiweiß benötigt der Mensch pro Tag? Was geschieht, wenn man zu viel beziehungswiese zu wenig davon zu sich nimmt? Wie lässt sich eine proteinreiche Ernährung mit natürlichen Lebensmitteln umsetzen? Im Anschluss an den Theorieteil werden gemeinsam entsprechende Gerichte zubereitet. Der Kurs entstand in Zusammenarbeit mit der Adipositas Selbsthilfegruppe am Diakonissen-Krankenhaus Mannheim. Die Gebühr beträgt 31 Euro inklusive Lebensmittelkosten. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter 0621 504-2238.
Yoga-Kurse an der VHS ab Oktober
Zwei neue Yogakurse am Vormittag beginnen nach den Herbstferien am Donnerstag, 17. Oktober 2019, an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen. Für einen guten Start in den Tag sorgt der Kurs “Yoga – Sonnengruß für Frühaufsteher*innen”, der von 8 bis 9 Uhr stattfindet. Die Teilnehmenden lernen den Sonnengruß als eine Art Aufwärmübung für den Tag, die den Kreislauf in Schwung bringt. Außerdem werden alle Muskeln des Körpers aktiviert, gestärkt und gedehnt. Mithilfe der Bewegung beim Sonnengruß können Verspannungen im Rücken- und Nackenbereich gelöst und neue Energien geschöpft werden. Von 9.15 bis 10.15 Uhr findet der Kurs “Yin-Yoga” statt. Yin-Yoga ist ein regenerativer ruhiger Yoga-Stil. Die einzelnen Positionen werden meist im Sitzen oder Liegen ausgeführt und drei bis fünf Minuten passiv gehalten. Dadurch erfolgt eine optimale Dehnung und die verklebten Faszien können auf diese Art und Weise sanft gelöst werden. Durch die bewusste Wahrnehmung der Atmung und das Loslassen der Muskelanspannung gelangt man zu einer inneren Ruhe und einem besseren Körperbewusstsein. Beide Kurse finden im Gymnastikraum der VHS, im Bürgerhof, statt und kosten jeweils 27 Euro für sechs Termine. Weitere Informationen gibt es bei Juliane Krohn unter Telefon 0621 504-2017. Anmeldungen nimmt die VHS online unter www.vhs-lu.de entgegen oder telefonisch unter der Nummer 0621 504-2238.
Das WordPress-Café
Das WordPress-Café im Ideenw3rk der Stadtbibliothek, Bismarckstraße 44-48, bietet am Mittwoch, 16. Oktober 2019, 16 bis 18 Uhr, die Möglichkeit eines zwanglosen Austausches von Gedanken, Tipps und Tricks rund um das Thema “Webseite und Bloggen”. Es richtet sich an diejenigen, die einen WordPress-Kurs im Ideenw3rk absolviert haben und nun Fragen zur Umsetzung haben. Hier bietet sich die Gelegenheit, mit anderen ins Gespräch zu kommen und voneinander zu profitieren. Laptops und Literatur stehen zur Verfügung, und bei hartnäckigen Problemen ein Experte mit Rat und Tat zur Seite. Der Eintritt ist frei; Informationen und Anmeldung auf www.ideenw3rk.de und unter Telefon 0621 504-2608.
Bücherflohmarkt Stadtteil-Bibliothek Rheingönheim
Um das Medienangebot aktuell zu halten und über genügend Platz für Neues in den Regalen zu verfügen, nimmt die Stadtbibliothek regelmäßig ältere Medien aus dem Bestand. Diese werden auf Bücherflohmärkten für wenig Geld verkauft, so am Dienstag, 15. Oktober 2019, 10 bis 18 Uhr, in der Stadtteil-Bibliothek Rheingönheim, Hilgundstraße 20. Jedes Buch kostet 1 Euro; Informationen unter Telefon 0621 54949 87.
Gemeinsame Sprechstunde des Ortsvorstehers und der GAG in “Komm R(h)ein! Rheingönheim”
Eine gemeinsame Sprechstunde bieten Ortsvorsteher Wilhelm Wißmann und Benno Biedermann von der GAG am Dienstag, 15. Oktober 2019, von 14.30 bis 15.30 Uhr im Begegnungszentrum “Komm R(h)ein! Rheingönheim”, Hoher Weg 45-47, an. Das Angebot ist kostenfrei.
Gartenstadt-Café: Informationen der Seniorenförderung
Christine Kneesch, Sozialarbeiterin bei der Abteilung Seniorenförderung der Stadtverwaltung Ludwigshafen, stellt am Dienstag, 15. Oktober 2019, um 15.30 Uhr die Angebote der Seniorenförderung im Gartenstadt-Café, Königsbacher Straße 14, vor. Der Eintritt ist frei. Das Gartenstadt-Café ist bereits ab 14.30 Uhr geöffnet und es gibt Kaffee und Kuchen.
Theater spielen in LU kompakt
Ein neues Theaterangebot gibt es ab Mittwoch, 16. Oktober 2019, in LU kompakt, Benckiserstraße 66. Christa Krieger leitet einen Theaterkurs, bei dem Senior*innen entdecken können, was in ihnen steckt und gemeinsam Sketche und kleine Theaterstücke einstudieren. Der Kurs umfasst neun Termine (wobei auch ein späterer Einstieg möglich ist) und kostet 27 Euro. Eine Anmeldung ist erforderlich beim Büro-Dienst von LU kompakt, Telefon 0621 96364251 (erreichbar montags bis donnerstags von 10 bis 12 Uhr und 14 bis 16 Uhr).