Ludwigshafen – Informationen und Neuigkeiten aus der Stadt und den Stadt-/Ortsteilen.
„Standfest älter werden“ – Neuer Kurs ab 12. April
„Standfest älter werden“ ist ein wirkungsvolles Bewegungsprogramm für mehr Gangsicherheit, zur Verhinderung von Stolpern und Stürzen. Ab Mittwoch, 12. April 2017, bietet Sportpädagogin und Sporttherapeutin Andrea Spies vom Bereich Sport der Stadtverwaltung wieder einen entsprechenden Kurs an, in Zusammenarbeit mit der Volkshochschule und dem Postsportverein. Der Kurs richtet sich an alle, die öfters stolpern, beim Gehen unsicher sind, schon gestürzt sind oder Angst vor einem Sturz haben. Der Schwerpunkt der Übungen, die die Teilnehmenden erlernen, liegt in der Verbesserung der Gangsicherheit, der Beinkraft, des Gleichgewichts und einem veränderten Alltagsverhalten. Das Angebot umfasst zwölf Einheiten, zehn mittwochs und zwei montags, jeweils von 14.45 bis 16.15 Uhr. Trainiert wird in der Gymnastikhalle des Postsportvereins, Bayreuther Straße 3. Die Teilnahmegebühr beträgt 130 Euro, 80 Prozent werden von gesetzlichen Krankenkassen übernommen. Anmelden können sich Interessierte unter der Telefonnummer 0621 504-3317 (Anrufbeantworter).
Einsteigerkurs „Torten dekorieren“ an der VHS
„Torten dekorieren für Einsteiger“ lautet der Titel eines Kurses an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen, der am Samstag, 1. April 2017, von 10 bis 17 Uhr angeboten wird. Die Teilnehmenden lernen das Eindecken und anschließende Einfärben und Dekorieren einer eigenen Torte. Die Kursleiterin zeigt den Umgang mit den verschiedenen Werkzeugen und Materialien und am Ende des Tages nehmen die Teilnehmenden jeweils eine eigene gefüllte und fertig dekorierte Torte mit nach Hause. Die Kursgebühr beträgt 55 Euro inklusive der Lebensmittel- und Materialkosten. Zur Vorbereitung auf den Kurs sollte jeder einen Rührkuchen mitbringen, das Rezept wird nach der Anmeldung zugesendet. Außerdem mitzubringen sind: eine Tortenbox für den Heimtransport, ein Nudelholz (möglichst beschichtet), ein Geschirrtuch, eine Schürze und ein eigenes Getränk. Wer an dem Kurs teilnehmen möchte, meldet sich an der VHS an, Telefon 0621 504-2238, oder online unter www.vhs-lu.de.
VHS: Selbstverteidigung „Krav Maga“
„Krav Maga“ ist ein Selbstverteidigungssystem aus Israel und bedeutet übersetzt so viel wie „Kontaktkampf“. Ein Kurs hierzu findet am Samstag, 1. April 2017, und am darauffolgenden Samstag an der Volkshochschule (VHS) Ludwigshafen jeweils von 10.30 bis 14.30 Uhr im Raum 10 statt. „Krav Maga“ nutzt die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Dadurch ist es leicht zu erlernen und für alle Altersgruppen geeignet. Im Kurs lernen die Teilnehmenden, wie sie aus unangenehmen Situationen herauskommen und sich verbal und körperlich verteidigen können. Das Ziel hierbei ist, schnell aus bedrohlichen Situationen heraus zu kommen und Distanz zu dem Gegenüber zu gewinnen. Die Kursgebühr beträgt 34 Euro. Mitzubringen sind Hallenturnschuhe, bequeme Kleidung und ein Getränk. Anmeldungen nimmt die VHS unter Telefon 0621 504-2238 oder online unter www.vhs-lu.de entgegen.